Yokebe Pro By XLS Vanille Turbo

Indications :

Pour les personnes qui veulent perdre du poids sans avoir faim.

Conseils d'utilisation :

Préparation dans le cadre d'un régime amaigrissant: Pour remplacer un repas, mélangez 40 g de Yokebe PRO (4 grosses cuillères mesures ou cuillerées à soupe) avec 200 ml de lait demi-écrémé (1,5 % MG) et ajoutez 1/2 cuilleréeà café (1,5 g) d'huile végétale riche en acides gras insaturés (huile de tournesol, de cocoou de lin). Remuez vivement le mélange ou agitez-le.

Versez toujours le lait en premier dans le shaker, puis la poudre.

Préparation à base d'eau – sans huile végétale: Si Yokebe est préparé avec de l’eau et non du lait, une portion préparée contient 592 kJ (140 kcal), 0,84 g de lipides, 8,5 g de glucides et 24,1 g de protéines. La préparation avecde l’eau ne remplace pas un repas complet.

Notre conseil en cas de besoin physique accru: Les personnes qui ont des besoins physiques élevés peuvent augmenter la quantité de protéines qu'elles absorbent. 2 à 5 cuillerées à soupe de Yokebe PRO par jour avec un peu de liquide peuvent contribuer considérablement à offrir à l'organisme ses besoins en protéines (ce n'est pasun substitut de repas).

POUR LES PERSONNES PRESSÉES: LE RÉGIME TURBO 2 SEMAINES YOKEBE PRO:

Semaine 1: phase de concentration: Commençons par la phase de concentration lors qu'une perte de poids considérable est possible. Remplacez 3 repaspar jour par un Yokebe PRO Shake. Durant les premiers jours, il est crucial de respecter scrupuleusement le régime.

Semaine 2: phase d'apprentissage: Remplacez 2 repas par jour par un Yokebe PRO Shake. À midi ou au soir, vous pouvez prendre un repaséquilibré. Trouvez des idées sur www.yokebe.be Conseil: Comme en-cas hypocalorique, vous pouvez toujours opter pour un fruit ou un légume.

LE RÉGIME LONGUE DURÉE YOKEBE PRO:

Semaine 1: phase de concentration: Commençons par la phase de concentration lors qu'une perte de poids considérable est possible. Remplacez 3 repas par jour par un Yokebe PRO Shake. Durant les premiers jours, il est crucial de respecter scrupuleusement le régime. Conseil d'exercice: Durant cette phase, ne pratiquez pas une activité physique intensive; la régularité estessentielle!

Semaine 2-4: phase d'apprentissage: Remplacez 2 repas par jour par un Yokebe PRO Shake (de préférence au matin et à midi). À midi ou au soir, vous pouvez prendre un repas équilibré. Trouvez des idées sur www.yokebe.be. Commencez dès à présent l'apprentissage d'une nutrition saine et équilibrée. Conseil: Comme en-cas hypocalorique, vous pouvez toujours opter pour un fruit ou un légume. Conseil d'exercice: Commencez par vous promener d'un bon pas au grand air, 2 à 3 fois par semaine.

À partir de semaine 5: phase de continuité: Respectez vos nouvelles habitudes nutritionnelles et remplacez uniquement 1 repas par jour par un Yokebe PRO Shake dans le cadre d'un régime hypocalorique. Conseil d'exercice: Augmentez à présent votre niveau d'activité physique et pratiquez un sport doux (vélo,marche, etc.) 2 à 3 fois par semaine pendant au moins 20 minutes. Conseil: Pour maintenir votre poids, remplacez 1 repas par un Yokebe PRO Shake chaque fois que vous le sentez nécessaire. Essayez de ne pas retomber dans vos anciennes habitudes alimentaires. Continuez à suivre un régimesain, équilibré, varié et riche en protéines.

Composition :

Ingrédients: Isolat de protéine de soja (52,5 %), concentré de lactosérum sans lactose (20,5 %), miel (15,3 %), maltodextrine (5,1 %), arôme, phosphate dipotassique, hydroxyde demagnésium, agent anti-agglomérant dioxyde de silicium, chlorure de calcium, acideL-ascorbique, phosphate tricalcique, gluconate de zinc, acétate de D-alpha-tocophéryl, phosphate de fer, nicotinamide, gluconate de manganèse, anti-oxydant DL-alpha-tocophérol, calcium-D-pantothénate, colorant bêtacarotène, hydrochlorure de pyridoxine, mononitrate dethiamine, acétate de rétinyle, gluconate de cuivre, phylloquinone, sélénite de sodium, acideptéroylmonoglutamique, riboflavine, iodure de potassium, cholécalciférol.