Formag Tabl 150

Le magnésium est un minéral essentiel présent dans presque toutes nos cellules et dans de nombreux aliments (chocolat, fruits secs, fruits de mer...).

Ce minéral essentiel à l'organisme est une véritable source d'énergie qui participe au fonctionnement de plus de 300 enzymes. Or, nos apports en la matière sont bien inférieurs aux recommandations. Cette carence s'explique notamment par :

• Un rythme de vie de plus en plus soutenu crée des besoins croissants.
• Le cercle vicieux du stress : le stress chasse le magnésium de l'organisme et la carence en magnésium entretient le stress.
• L'agriculture intensive réduit les concentrations de magnésium dans le sol, ce qui rend nos aliments moins riches en ce minéral.
• Le raffinage des céréales et la transformation des aliments réduisent les niveaux de magnésium.

Par conséquent, une supplémentation peut parfois être nécessaire pour répondre aux besoins quotidiens.