Reseveratrol is een belangrijke antioxidant en helpt tegen oxidatie van slechte cholesterol. Resveratrol is ook een alomgekende stof in de sportwereld omdat het de levensduur van de rode bloedcellen verlengt en daardoor de uihouding verbetert. De rode bloedcellen zijn belangrijk bij het transport van zuurstof in ons lichaam. Omwille van deze reden zorgt Resveratrol er ook voor de krampen vermeden kunnen worden.